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お腹いっぱい食べながらやせる!〜自力で-5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会

2017/07/07 14:05
気合がなくても聞くとなぜか始めてしまうっ!お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体を手に入れる!〜自力で-5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会開催しますっ!(今回は特別ラーメンつき) 18年以上の医療現場で培ってきた知識を基にした、お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体にする食事法を、しっかりお伝えいたします。・自力で!・健康的に!・素早く!やせることに集中してお伝えいたします。今グループでもそれを行っていて、参加されている9人全員が体重減!しかも、「全然つらくない!こんなにし..

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お腹いっぱい食べながらやせる!〜自力で-5㎏を叶える食の技術〜ラーメンも出る秘密のお茶会

2017/06/23 08:24
気合がなくても聞くとなぜか始めてしまうっ!お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体を手に入れる!〜自力で-5㎏を叶える食の技術〜ラーメンも出る秘密のお茶会開催しますっ! 18年以上の医療現場で培ってきた知識を基にした、お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体にする食事法を、しっかりお伝えいたします。自力で!健康的に!素早く!やせることに集中してお伝えいたします。 今グループでもそれを行っていて、参加されている9人全員が体重減!しかも、「全然つらくない!こんなにしっかり食べ..

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舎鈴のつけ肉食べてきました♪

2017/05/06 03:04
ラーメンが食べたいのーーー!!!でももうさすがに糖質オフ解除もしたくないってことで今日は舎鈴に行ってきました♪ここは麺の代わりに肉にしてくれるチェーン店のつけ麺屋さん肉麺?あれ?麺はないから、、肉麺代わり?と呼べばいいのかしら? ただちょっと思うけど、、、、、麺を肉に変えただけで920円。。。 つけ麺ならぬ、つけ肉で920円。。。後ろに行列が並んでいたから慌てて買ったけど、もっと気軽に「つけ肉」試しやすいようにしてくれよう~! そうは言いつつ、あとで並んでたお兄さんも「..

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飲食店コース用の糖質オフケーキ3種が送られてきた

2017/04/24 00:00
先日、糖質オフケーキが佐藤 絵里ちゃんから届きましたっ!!!ビックリっ!!すっごく嬉しいっ♡ 一つあたりの糖質量はなんと!2g〜3g♪♪一個じゃ足りない私でも安心です(笑) 今、飲食店さんの美容メニュー監修をさせてもらっているので、それに合わせて作ってくれたようです。海鮮居酒屋さんでお魚メニュー豊富だし、お店の雰囲気も「和!」なので大変だったんじゃないかしら。。感謝ですねぇ♡その美容メニュー監修については近いうちに発表しますのでまた後ほど♪そして、こんなケーキ..

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【第2回ハイカラJapanの会】開催報告♪

2017/04/16 23:10
すでにもう先週の水曜のことですが【第2回ハイカラJapanの会】を開催いたしました♪ 今回はちばチャン池袋本店にて!見てください!このから揚げ!!!船盛ってますっ みなさん、ひたすら食べてましたね~~(笑)ちなみにハイボールもギガサイズがとんでもない大きさでしたがギガハイボールにからあげ山盛りでこれこそざ・ハイカラJapanの会!という感じ そんなことも言いつつ今回は飲みながらもしっかりクイズ形式でお勉強の時間..

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カラオケで一番ダイエット効果が高まる方法発見~♪♪

2017/04/05 23:21
今日も真夜中こんばんわ♪美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 睡眠足りてなかったみたいで、昨日は夕寝が3時間!(笑)おかげで、頭がスッキリクリアで仕事が凄くはかどりました♪やっぱり1日2時間睡眠とか、精神的にも不安定になりますね~~ さて、前回クルーズウェディングに参加した私(クルーズウェディングパーティーの効能参照)この日は、このまま帰るのも切なかった(気がする)交流会メンバーとカラオケへゴー♪♪してみたのです。 歌うぜ!カラオケおーー♪♪久々すぎて1曲目か..

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ライザップロカボ商品は買うけど糖質オフはよく知らない看護師さん

2017/03/29 23:00
こんばんわ~♪美身ライフナビゲーターの加藤実絵です! うふーーーっあぶないあぶないっっ!!危うく知ったか野郎になっちゃうところだったわ。 今日のお昼、出入りしてる透析施設でのできごと。看護師さんからの報告~♪ 看護師A 「見てみて~~~♪♪買ってきちゃった~♪ライザップ♪♪」見てみたらファミリマートの抹茶ロールケーキ♡美味しそう♪ 看護師B 「へぇ!ライザップのやつ?どこに売ってるの?」看護師A 「ファミマにあるのよ~。」看護師B 「へぇ!!色々あるのねぇ」実..

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糖質断ち(再)の理由は。。。。

2017/03/28 23:00
こんにちわ♪美身ライスナビゲーターの加藤実絵です。 先日、とある勉強会に出ていたのですよ♪勉強家!というより救いを求めてという感じで(笑)その時の出来事♪ 講師 「こうやってですね!毎月の目標を立てていくわけです!!    で、自分でそれを叶えるためのルールも作る!!」実絵 「ふむふむ。。。。(まぁでも、、、ありがちだよね、、、、)」 目標立てるの大事だよね~~知ってるよ∼でも今私は困ってるだよなぁ~~それでどうにかなってるなら、みんな夢が叶うよね!な~~んて、モニ..

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占いカフェ&バー燦伍に上陸

2017/03/24 23:49
この日は麻布十番にできた占いカフェ&バーの燦伍(さんご)さんに来ました♪仲良しの赤井理香ちゃん(「おうちサロンのはじめ方」など大人気)と♪来てみたかったのでようやく~~♪このお店は糖質オフ食品がたくさん♪♪ 私最近、まともに食事を摂っていなかったのですよ。理由はまた後日説明するとして、とにかくこのお店でメニューを見ていたらもうすでに写真からしてハンバーグステーキなるお肉が美味しそうっ!!お肉♪おにく♪おっにっく!まともに食事を摂り始めるとやたら肉が食べたくなる時期がくるわっ..

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筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う②

2017/03/23 16:23
こんばんわ!美身ライフナビゲータの加藤実絵です。「こ~んな筋肉!欲しいっ♪欲しいっ♪どーーせスリムになるのなら~~~♪キレイな筋肉つけたいわーーーー♪ ってわけで?筋肉ソング(作詞作曲:加藤実絵)を熱唱してみましたが先日筋トレの指導をしていただいたことをキッカケに、筋トレ時の食事について何回か書いております♪♪前回の記事はこちら↓筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う参照さぁ!!今日も張りきって思ったことを書いていきます~(笑) 前回、ダイエット目的の人と糖尿病治療目..

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筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う

2017/03/18 04:22
こんばんわ!美身ライフナビゲータの加藤実絵です。写真は私ではありませんっ。一応ことわっておこうと(必要ないだろ、、)こんな筋肉憧れますね~ そんなわけで!先日初めてまともに筋トレの指導をしていただいたことを記事にしたので(久々の投稿:筋トレを実践してみよう参照)、筋トレ時の食事について何回か書いていきます♪♪ 筋トレ時の食事をどうしたらいいか、、、なんですが、、、、明確に使い分けております! もう、ダイエット目的でやってる人と治療目的でやってる人では全然違う食事内容をお..

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筋トレを実践してみよう♪

2017/03/11 05:04
最近、私の会話の周りには『筋トレ〜』という単語が1日何度も飛び交ってます。会う人、連絡とる人、たまたまお話した人、みんな筋トレ!!(表現おかしい(笑)) 活動している交流会でも仲間入りする方、筋トレ(やっている)な可愛い女子だし♡ まっ!そんなわけで!いつもは食事の観点からしか筋トレをみんなに言っていない私。なんせ、私自身運動はからきし苦手でなんとか避けてきたから~。こう見えても健康の専門家ですから(笑)取り入れた方が良いことは、百も承知なわけです♪ なので今回!初めて..

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