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筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う③

2017/03/27 23:00
こんばんわっ!美身ライフナビゲーターの実絵です♪ ここのとこ筋トレ時の食事について書いておりますゆえ~(筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う参照)(筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う②参照)今日も元気に書いていきまっす♪ まだまだやるし~~!っと思ってかどうかは別としてこの日も透析現場でアクセクしていた実絵にメッセがピコん♪ 鳴ったら見るー!恋愛脳100%だった時は、放置しまくりだったけどここ2ヶ月程で商売根性を叩き込んでおりますからね~~。。。。。。。今..

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肉食ビジネス女子の集いin肉食フェア

2017/03/25 23:40
お肉を食べまくり!筋肉話をしまくりましょう♡って思って集っています♪パーソナルトレーナーの石川 春奈ちゃんと肉食フェアで打ち合わせ!最初ひたすら食べてました(笑)ローストビーフもおかわり自由でビックリ!!肉のパワーをかりて、お仕事の方もどんどんパワーアップするかのごとく♪♪ そんな願いが通じてか、この日のお話会はメチャ楽しかった♡なんだか、好きなものをお腹はちきれるくらい食べて、ビジネス話をあちこち話が飛びつつも繰り広げです♪ 色々決めていきましたが、先にここで発表しとい..

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筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う②

2017/03/23 16:23
こんばんわ!美身ライフナビゲータの加藤実絵です。「こ~んな筋肉!欲しいっ♪欲しいっ♪どーーせスリムになるのなら~~~♪キレイな筋肉つけたいわーーーー♪ ってわけで?筋肉ソング(作詞作曲:加藤実絵)を熱唱してみましたが先日筋トレの指導をしていただいたことをキッカケに、筋トレ時の食事について何回か書いております♪♪前回の記事はこちら↓筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う参照さぁ!!今日も張りきって思ったことを書いていきます~(笑) 前回、ダイエット目的の人と糖尿病治療目..

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筋トレ時の栄養摂取方法は状況で全く違う

2017/03/18 04:22
こんばんわ!美身ライフナビゲータの加藤実絵です。写真は私ではありませんっ。一応ことわっておこうと(必要ないだろ、、)こんな筋肉憧れますね~ そんなわけで!先日初めてまともに筋トレの指導をしていただいたことを記事にしたので(久々の投稿:筋トレを実践してみよう参照)、筋トレ時の食事について何回か書いていきます♪♪ 筋トレ時の食事をどうしたらいいか、、、なんですが、、、、明確に使い分けております! もう、ダイエット目的でやってる人と治療目的でやってる人では全然違う食事内容をお..

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筋トレを実践してみよう♪

2017/03/11 05:04
最近、私の会話の周りには『筋トレ〜』という単語が1日何度も飛び交ってます。会う人、連絡とる人、たまたまお話した人、みんな筋トレ!!(表現おかしい(笑)) 活動している交流会でも仲間入りする方、筋トレ(やっている)な可愛い女子だし♡ まっ!そんなわけで!いつもは食事の観点からしか筋トレをみんなに言っていない私。なんせ、私自身運動はからきし苦手でなんとか避けてきたから~。こう見えても健康の専門家ですから(笑)取り入れた方が良いことは、百も承知なわけです♪ なので今回!初めて..

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