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腸内環境判定法ビーツ体験会(ビーツ料理つき)を開催しました

2016/11/21 11:00
昨日は『腸内環境判定法ビーツ体験会(ビーツ料理つき)』を開催いたしました。 ご参加いただいた方、ありがとうございましたっ♪♪主催の私が言うのもなんですが、 楽しかったです♪♪ 何種類ものビーツ料理を出してもらいましたが、、、、全部真っ赤でした!!(笑) 当たり前ですがさすがビーツ!!! 昨日はビーツについての知識腸内環境判定法の実際、問題点はもちろんリーキーガットの対処法詳しい方法などを食べながら~会話しながらお伝えさせていただきました♪ こういう食べなが..

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ananアンアン「腸と血管」買いました

2016/11/19 00:00
雑誌なんて、ほとんど買わない私ですが、今回は持っているお友達の情報から即!購入!! なんせ、腸内フローラネタですからっっ♪♪ anan (アンアン) 2016/11/23[腸と血管] - しかしインパクトある表紙!ステキな身体だなぁ~♡タイトルも惹かれたけど、それ以上にこの表紙画像のインパクトに引き寄せられた感じ(笑) 目次付きはこんな感じ さて、なか読んでみましたが、面白いですっ!! 当たり前のネタだけではなくて結構突っ込んで詳しく書いてありま..

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子供の腸内細菌の整え方

2016/11/16 11:00
腸内最近は1歳までに決まると言われていますね~ この場合の決まるって言うのは、「種類が」ってことなので、大人になってからでも、発酵食品や食物繊維をしっかり採って整えればいくら種類が偏ったまま大人になっていたとしても善玉菌の方の数をバーーーーーンッッと増やして腸内環境を花畑状態にすることはできます♪ まぁ、でも!子供のうちから腸内細菌の種類自体良いモノいっぱいにしておいた方が良いに決まってる! そのためには清潔にしすぎない~色々な種類の食事を与える~など色々対策があります..

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赤い汁が出てきた

2016/11/08 11:00
夕食時にバーーーンッッと出てきた赤い汁。 「これ、なに。。。。。。。。?」「ん?みそしるだよ」 「。。。。。。。へぇ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。赤いね。。。。。。。。」「うんっ♪ビーツ入れたから」 「。。。。。。。へぇ。。。。。。。。。。」 一瞬、どんな実験食材を与えられたのかと思いましたがそうではなかったらしいです。ビーツでした。 しかし、ビーツ赤いよね~~~(笑)ボルシチによく使われるらしいけど、ビーツ色なんですねボルシチって。 ..

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2016.11.6黙々モクモク時に出てきたものは

2016/11/07 09:43
2016年11月3日(木)の血糖値とインスリン 就寝前:189㎎/dl(00:54)(超速攻:1)朝食:124㎎/dl(08:31) (超速攻:0 持効型:9 メトグルコ500)昼食:200㎎/dl(15:04) (超速攻:2)夕食:?㎎/dl(21:13) (超速攻:3 持効型:9 メトグルコ500) 『そっと出されたものは』 メトグルコ再開しました♪胸やけ、吐き気がひどくてお休みしてたのです。元気が30%減みたいな感じになっちゃってたからねぇ。 まぁでも、もう..

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肉だって発酵食品になる

2016/11/04 21:00
こんにちわ♪美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 前回「発酵食品の定義とは」ということで色々発酵食品の根本をお伝えしましたが、自分の食事記録をブログに書いていて、一個モレがあるのに気づきました! 発酵食品って言うとどうしても納豆!ヨーグルト!漬物~!みそ!!なんかのイメージが強烈なので忘れ去られがちだけど! そう!!肉だって、もちろん発酵食品はあるのです!発酵食品になるのです! 糖質オフ実践者で腸内花畑も意識している私たちとしては、最高の食材だと思うのですよ~~..

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