1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜

こんばんわ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 7月度のグループプランの方達も1週間以上たって、随分慣れてきたような、、、でもなんだかまだのような、、、、今回はそんなお話♪ 女の方は、健康に興味がある方が多いので、伝えた知識もかなりスッキリ理解して取り組んでくれる人が多い。男性の場合は、全然違っていて、ガッツリ伝えて始めたつもりでも実はな～～んにも理解できていないこともある！ いや！これ、男性全員が！とか言ってるわけじゃないです～多分、始まる前のコミットし方にもよる..

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こんにちわっ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 ゴールデンウィーク終わっちゃったなぁ～って言ってもなにもしないダラダラGWだったのですが(笑)これまで透析の現場だったり商売だったりで、GW休んだことがなかったのでなんか不安になるくらいダラダラしました～。世の中の大半の人達はこんな感じだったのねｗさて今日からまた元気にガンバりまっす♪♪ 昨日はゴールデンウィーク最終日位オシャレカフェで作業しよう♡そうだそうだっ、そうしよう♪♪って気分になってお外に出てみることにしまし..

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こんばんわ～♪ 糖質まつり生活からもなんとか脱した生活を送っておりますっ！なにが辛いって、糖質中毒状態がガッツリ戻っていること！！ 気を抜くと糖質多めでも「大丈夫認定」しちゃいそう(笑)・ハンバーグのデミグラスソース・焼き鳥のたれ・フライの衣・お鍋のポン酢 うぅ。。。。この辺。糖質高め～～というか糖質制限実践者さんはあんま摂らないよね。あんまり厳密にやりたくないんだけど、今この辺をいいやいいやにしておくとダラダラまた糖質摂り生活に戻りそうだから、一度しっかり身体から糖質..

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こんにちわ♪美身ライスナビゲーターの加藤実絵です。 先日、とある勉強会に出ていたのですよ♪勉強家！というより救いを求めてという感じで（笑）その時の出来事♪ 講師　「こうやってですね！毎月の目標を立てていくわけです！！　　　　で、自分でそれを叶えるためのルールも作る！！」実絵　「ふむふむ。。。。（まぁでも、、、ありがちだよね、、、、）」 目標立てるの大事だよね～～知ってるよ∼でも今私は困ってるだよなぁ～～それでどうにかなってるなら、みんな夢が叶うよね！な～～んて、モニ..

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２０１６年10月18日(火)の血糖とインスリン就寝前：１３８㎎/ｄｌ(07：53)　(超速効:０　持効型：９)朝：１３９㎎/ｄｌ（12：23） 　　 (超速効:５)昼：１７０㎎/ｄｌ（14：00）　  (超速効:２)夕食：１９６㎎/ｄｌ（20：14）　　　 (超速効:４　持効型：９)『糖質の呼び水は、たった一かけらの●●だった』 今週に入ってから割とまともにローカーボしている私。 でもねぇ～～～～～仕事が終わった後とか、なんだかとってもデザートが食べたい気分になったわけで..

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