2016.10.16(日) ざ・ローカーボ的真面目おやつ

2016年10月16日(日)の血糖とインスリン就寝前:98㎎/dl(00:13) (超速効:0 持効型:9)前日夜打つのが遅れずれこみました朝:130㎎/dl(09:52)    (超速効:0 持効型:9)昼:112㎎/dl(14:56)   (超速効:6)夕食:306㎎/dl(18:54)    (超速効:4 持効型:9)夕食:?㎎/dl(21:26)    (超速効:5)『真剣なおやつはこう…

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2016.10.14(金) おれの焼き鳥でだし汁ゼリーを味わう

2016年10月14日(金)の血糖とインスリン朝:108㎎/dl(07:56)     (超速効:0 持効型:9)朝後:88㎎/dl(11:43)    (超速効:3)昼前:121㎎/dl(14:40)   (超速効:0)夕食:?㎎/dl(19:36)    (超速効:2 持効型:9)夕食:?㎎/dl(23:36)    (超速効:4)『おれの焼き鳥、ステキメニューはどれだ!』この日は夜まで別友…

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2016年10月13日(金) 脱水からの回復

2016年10月13日(金)の血糖とインスリン 朝:?㎎/dl(07:46)    (超速効:5 持効型:9)朝後:181㎎/dl(11:15) (超速効:3)昼:111㎎/dl(13:59)   (超速効:6)夕食:102㎎/dl(20:45)(超速効:0 持効型:9)夕食:?㎎/dl(23:45)  (超速効:2) 『脱水からの回復』 12日の日に、ワインの試飲会があって参加し…

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2016年10月12日(火)の血糖とインスリン

2016年10月11日(火)の血糖とインスリン朝:113㎎/dl(07:48)   (持効型:9)昼食:110㎎/dl(12:27)  (超速効:3)夕食1:81㎎/dl(19:11)  (超速効:2 持効型:9)『発酵食品摂ってます♪』 この日はまともに発酵食品も摂れました♪納豆!味噌汁!なるべく毎日どれか発酵食品は摂るようにしています。ラクトフェリンのサプリも飲んでいますけど、食べ物からだ…

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