私の最近の食事マイブーム

大戸屋 女子 バクダン小鉢 定食屋 ひとりご飯

【PDF無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと／イベント／参加者の声こんにちわ♪データーと見た目から身体の声を聴く楽しくラクラク美味しく元気♡糖尿健康アドバイザー加藤実絵です★＊＊＊＊＊＊＊＊ 100％外食でもオッケー♪収入があがり、検査値を理想にする満腹食事法講座限定募集中♪→こちらから♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近の私の食事マイブームは。。。。 大戸屋 すごい勢いで通っ…

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生牡蠣の栄養満点説の確かめ方

生牡蠣 6種類 白ワイン 海のミルク 栄養価 亜鉛 タウリン豊富 ビタミンミネラル豊富

生牡蠣を6種類も食べちゃった♡美味しかった〜〜 今回、民泊セミナーで有名な松田先生のセミナーお疲れ様会？とかなんとか銘打ってオイスターバーに連れてきてもらいました♪生牡蠣は健康に最適！海のミルク！！なーんて良く言うから食べる前までは ビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ12と鉄、グリコーゲン、ＤＨＡ、EＰＡ、カルシウムとかの栄養素も多く含んでるから、夏バテ防止にもなるしコレステロールも下げてく…

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糖質中毒中は甘みにドンカン！

糖質まつり 糖質中毒 ジョナサン アラカルト 食材の甘さ

こんにちわっ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 ゴールデンウィーク終わっちゃったなぁ～って言ってもなにもしないダラダラGWだったのですが(笑)これまで透析の現場だったり商売だったりで、GW休んだことがなかったのでなんか不安になるくらいダラダラしました～。世の中の大半の人達はこんな感じだったのねｗさて今日からまた元気にガンバりまっす♪♪ 昨日はゴールデンウィーク最終日位オシャレカフェで作…

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2016年11月9日（水）女性ですから、血糖下がってきた

血糖値 生理 インスリン

2016年11月9日（水）の血糖値とインスリン 夜中：７８㎎/dl（00：46）（超速攻：２）朝：６５㎎/dl（07：59）　（超速攻：２）朝後：？㎎/dl（09：17）　（超速攻：０　持効型：９）昼：？㎎/dl（12：36）　　（超速攻：４）おやつ：？㎎/dl（14：37）（超速攻：１）おやつ後：９６㎎/dl（16：25）（超速攻：０）夕食：？㎎/dl（22：45）　（超速攻：０　持効型：９…

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2016.11.6黙々モクモク時に出てきたものは

糖質オフ 糖質制限 腸内フローラ アンチエイジング ビーツ ハンバーグ

2016年11月3日（木）の血糖値とインスリン 就寝前：１８９㎎/dl（00：54）（超速攻：１）朝食：１２４㎎/dl（08：31）　（超速攻：０　持効型：９　メトグルコ500）昼食：２００㎎/dl（15：04）　（超速攻：２）夕食：？㎎/dl（21：13）　（超速攻：３　持効型：９　メトグルコ500） 『そっと出されたものは』 メトグルコ再開しました♪胸やけ、吐き気がひどくてお休みし…

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2016.11.3(木)腸内花畑満開ディ

腸内フローラ 糖質制限 食物繊維 糖質オフ リーキーガット

2016年11月２日（木）の血糖値とインスリン 朝食：１４４㎎/dl（08：38）（超速攻：２　持効型：９　スーグラ）朝食後：？㎎/dl（09：43）（メトグルコ）昼食：？㎎/dl（14：40）　（超速攻：４）昼食後：１７３㎎/dl（17：40）（超速攻：１）夕食：１５１㎎/dl（20：18）　（超速攻：３　持効型：９） 『腸内花畑満開ディ』 今日は朝から発酵食品を良く摂った日でした！言う…

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2016.11.1(火)鍋生活スタート！？

発酵食品 腸内フローラ 鍋 冬瓜 食物繊維 コンニャク

2016年11月1日(火)の血糖とインスリン 朝：１８２㎎/ｄｌ(07：33)(超速効:２　持効型：９)朝：８１㎎/ｄｌ（12：32）　(超速効:３)朝：１４７㎎/ｄｌ（16：06）(超速効:１)昼：１６０㎎/ｄｌ（18：12）(超速効:０)夕食：？㎎/ｄｌ（20：42）(超速効:４　持効型：９)夕食：？㎎/ｄｌ（21：30）(超速効:２) 『勝手にダイエット食』 11月になりました♪…

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2016.10.31(月)ラピュタのパズーのパンを糖質オフで食べてみた

糖質制限 糖質オフ 糖尿病 腸内フローラ 発酵食品 ラピュタのパン

2016年10月31日(月)の血糖とインスリン 朝：１２６㎎/ｄｌ(08：41)(超速効:０　持効型：９)朝：？㎎/ｄｌ（09：46）　(超速効:３)朝：１２６㎎/ｄｌ（14：45）(超速効:６)昼：３１２㎎/ｄｌ（17：45）(超速効:３)夕食：？㎎/ｄｌ（21：00）(超速効:０　持効型：９) 『ラピュタのパズーのパンを糖質オフで食べてみた』 糖質オフのパン屋さん「みんなのパン…

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2016.10.29(土)ハロハロウィン♪

ハロウィン ローカーボ 腸内フローラ 1型 糖尿病 糖質オフ 糖質制限 発酵食品

２０１６年10月29日(土)の血糖とインスリン朝：１７６㎎/ｄｌ(08：09)　(超速効:０　持効型：９)朝：？㎎/ｄｌ（08：59） 　　　 (超速効:３)昼：？㎎/ｄｌ（13：06）　　　  (超速効:４)夕食：２０８㎎/ｄｌ（20：25）　　　 (超速効:２　持効型：９)「ハロハローハロウィン♪」 こんにちわ♪美身ライフナビゲーターの加藤実絵です♪なんだか久々になってしまいました。外に出…

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2016.10.23(月)ネコの腸内フローラを気にする余裕はなかった

ネコ 納豆 腸内フローラ

２０１６年10月18日(火)の血糖とインスリン 就寝前：１３８㎎/ｄｌ(07：53)　(超速効:０　持効型：９)朝：１３９㎎/ｄｌ（12：23） 　　 (超速効:５)昼：１７０㎎/ｄｌ（14：00）　  (超速効:２)夕食：１９６㎎/ｄｌ（20：14）　　　 (超速効:４　持効型：９) 『ネコの腸内フローラを気にする余裕はなかった』 朝バーーーンっ！！と 納豆を食べ始めた私♪…

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