生牡蠣の栄養満点説の確かめ方

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生牡蠣を6種類も食べちゃった♡
美味しかった〜〜

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今回、民泊セミナーで有名な松田先生のセミナーお疲れ様会?
とかなんとか銘打ってオイスターバーに連れてきてもらいました♪
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生牡蠣は健康に最適!
海のミルク!!
なーんて良く言うから食べる前までは

ビタミンA、B1、B2、B12と鉄、グリコーゲン、DHA、EPA、カルシウムとかの栄養素も多く含んでるから、夏バテ防止にもなるしコレステロールも下げてくれるし(別に高くはないけど)、タウリンもすっごく多いから乳酸の増加も防げるし、スタミナ増強、疲労回復に効果もあるし、亜鉛も多いから精力増強するし(必要あるのかわからないけど)、胆汁酸の分泌も促すし、眼の疲れもとれて、視力も回復できて楽しみー

って思っていたけど(ホントか?)
パクっと食べ始めたらどうでも良くなっちゃった〜♡
美味しいものってそれだけで幸せになるし
幸せ気分が何よりの身体へのプレゼントかもしれないですね♪♪


今回は白ワイン飲みすぎて生牡蠣食べた記憶しかありませんが一番大事なところを覚えているのでまぁ良しとします。

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私が労わなきゃいけないところを逆に楽しませてもらっちゃってありがとうです。
松田さん、ひとまず長きのセミナーおつかれさまでした〜♪
美味しかったし楽しかったですね♪

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