カラオケで一番ダイエット効果が高まる方法発見~♪♪

karaoke_goods.jpg

今日も真夜中こんばんわ♪
美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。

睡眠足りてなかったみたいで、昨日は夕寝が3時間!(笑)
おかげで、頭がスッキリクリアで仕事が凄くはかどりました♪
やっぱり1日2時間睡眠とか、精神的にも不安定になりますね~~


さて、前回クルーズウェディングに参加した私(クルーズウェディングパーティーの効能参照)
この日は、このまま帰るのも切なかった(気がする)交流会メンバーとカラオケへゴー♪♪してみたのです。

歌うぜ!カラオケおーー♪♪
久々すぎて1曲目から30年近く前の曲で攻めるぜおーー♪♪



そんな感じで一般的なカラオケを楽しめたのは、多分数曲。。。。
その後、画期的な新たなカラオケ方法が勃発!
確か、その始まりはこんな感じだった気がする。。


知人A氏 「この曲はさぁ~~~~早くしてほしいんだよねつっ!!
     テンポをアップでいってみよーーーうっ!!!!!
実絵   「了解でーーーーす!!じゃあテンポあげますね~~~~♪。。。。どのくらいあげます~~?」
知人A氏 「やっぱ、マックスでーーー!!」
実絵   「りょうかーーーい♪♪7テンポアーーープっ!!!
音楽   「♪♪♪♪♪♪♪ずんずんずんずんずずずずん♪♪♪♪♪♪♪♪♪ずんずんずずん♪♪♪♪♪
知人A氏 「。。。。。。。!!!!!!!!!!はやっ!!!


7テンポアップってどんな感じかわかります?
もはや元の曲とは別物です(笑)
でもやたらテンションは上がるっ♪♪♪

知人B氏 「よーーーーーーっし!!!!今日は全部7テンポでいこうぜ~~~♪♪
全員   「マジで??!。。。。。。。よ~~~~しっ♪そうしよう~~~♪♪」


音楽を伝えきれなくてもどかしいのだけど、とにかく大盛り上がりしました♪♪
途中からは7アップテンポに合う歌手、合う歌探しに必死になる面々!

どんな感じかって
バラード曲はポップに!
ポップな曲はラップになる!!(笑)
ラップな曲はマッハゴーゴーの早口言葉で活舌よくする練習!
一曲歌いきるだけで汗が噴出っ!!


一番盛り上がり、汗噴出したのはサバイバルダンスでした~♪


終わった後全員息切れしてゼーゼーー言ってたくらい大暴れでしたw


これはもうねぇ~~、
間違いなく腹式呼吸にもなるし、
体感が鍛えられるし、
有酸素運動だしっっ
究極のダイエットよ!!

しかもテンポアップしてるから時間短くでいける!!

その名も「ダイエットカラオケ」(そのままやんけ(笑))!!
いや、いいわぁ~~
これっっ絶対またやりたーーい♪♪

って言っていてしっかり延長までして歌いに歌いまくった私達。
上手い下手をそれほど気にしなくてもいいところに実はホッとしていた私だったりもする。
やってみたい人はぜひ声かけてほしい♪
私もまたやりたい♪♪






■加藤実絵ってどんな人?
プロフィール
http://blog.miekato.com/article/442711890.html
使用中のインスリン&内服薬、サプリメント
http://blog.miekato.com/article/442711984.html


■加藤実絵開催予定のイベント・講座
===========================================
【1】ローカーボ系の基礎・応用講座
http://lowcarb-dss.com/events/

【2】近々開かれるイベントはこちら
◆第2回ハイカラJapanの会~ハイボールと唐揚げをむさぼるNight~ ◆ 
https://www.facebook.com/events/799602793520280/

【3】内面やエネルギーへの取組み
URL作成中

===========================================
‐オンライン相談やっています。
ダイエット、糖尿病 お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ
evergreen.bishin@gmail.com
■加藤実絵おすすめ商品
糖質オフや腸内フローラな食材、本
URL作成中
医療品・サプリメント
URL作成中
※お申し込み
お申し込みはこちら
※お問い合わせ
お問い合わせはこちら
……★☆………………………………………………………
エバーグリーン
ローカーボ大作戦 代表:加藤実絵
HP http://miekato.jimdo.com
FB https://www.facebook.com/rika.kato
……★☆………………………………………………………

この記事へのコメント


この記事へのトラックバック