外食100％！1型糖尿＆糖尿病指導士の健康レスキュー！

今、個人でプランを受けてくださっているＫさんからピロリ～ん✨とメッセ。 「これ食べても良いですか？？」 おや！珍しいっＫさんは普段かなーーりマジメに取り組んでいて、食事プランを始めてからはデザート系のものに手を伸ばしたことがない女性なの。 普段だと、ぶっちゃけ身体を作る栄養素にはならないデザート系は、いっくら糖質量が低くてもしばらくは食べないこと推奨！ ずっとじゃないから見ないでね～…

続きを読む

さてここ何回か続けてきたリブレ記事も私の書きたい欲求も落ち着いてきたので（笑）今回で多分ひと段落かな。。。。 これまでのリブレ記事は・リブレ（持続血糖測定器）を使ってみた弊害①・リブレでわかったメトグルコ効果・美しさと血糖値の関係をリブレで考察 今日のリブレネタは インスリンの使い方はどうしたらいいのかリブレで考察！ です！！ ちょっと今回はチマチマしてて読みにくいからヒマな人読ん…

続きを読む

こんにちわっ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です！ 最近はリブレ信者のようにリブレネタを書きまくっておりますが、まだ出していきまーす♪溜め込むと身体によくないからね♡ さて前回、前々回のリブレネタは・リブレ（持続血糖測定器）を使ってみた弊害①・リブレでわかったメトグルコ効果でした。 今回はさらに突っ込んじゃうよ～～！！ ざ・お肌の透明感＆ハリツヤと血糖値について♡ ちょっとい…

続きを読む

こんにちわ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です♪ せっかく熱が冷めないうちに、持続血糖測定器リブレについて1人熱く話しまくっておりますっ！！わかった全てを吐き出す――ーーケロ―――っっって勢いです（笑）お付き合いください。 前回のリブレ（持続血糖測定器）を使ってみた弊害①に引き続き今回もリブレネタ。 今回は今大流行の糖尿病治療薬メトグルコについて。 メトグルコ、流行ってますねぇ…

続きを読む

こんにちわっ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 リブレ生活終わってしまいました。。まだ続けたかったっっ全然安定するところまでは持っていけなかったのですよ でも、とりあえず！気づいたところだけでもお知らせしときますっ！忘れちゃうしね♪ まず、タイトルからして「弊害」（笑） リブレ、怖かった～～～～ いや、もうっ！気づかなかった方が幸せなんじゃないかってくらいわかってしま…

続きを読む

あぁ！！もうあと数時間で14日間が終わってしまうっいやっ、いかないでっっ！ 日数足りてないっっ この14日間の間に、メトグルコをやめ（なくなったのでそのまま）腸内デトックスに励み糖質も採ったり食べるのやめてみたり（食べ過ぎで入らなかったとも言う） 試し過ぎて血糖がまだ安定するとこまで言ってないっと言うか、こんなに変動激しかったの？？ってビックリっ！こんなに薬の効果って高かったの…

続きを読む

今日は漢方薬膳料理のカンポーズさんでコース料理♪♪「交流会イベントガンバったね打ち上げ♪」でした。今日もステキな店内が出迎えてくれました。 前回来た時にかなりムチャなお願いをしていたので（根菜類は外してください。うどんいらない、デザートいらない、等々）到着してすぐに3回程「コースの中に糖質入っちゃってるんですけど省きますか？大丈夫ですか？本当に良いんですか？」と気を使ってくださる。。。 …

続きを読む

ランチ会のお知らせをさせていただきます～♪ダイエットしたい人必見 豪華ビュッフェを食べながら血糖測定で身体の状態丸わかり♪痩せたい人必見の【12名限定】血糖値見えみえランチ会♪ 今回の会場はTHE LANDMARK SQUARE内のGARDEN SQUARE♪見晴抜群のお店でお腹も頭も心も満たします。 食べてても飲んでてても会食が続いても健康でキレイに痩せるのは自分の血糖値の変動の仕方…

続きを読む

みんなの味方？サイゼリア。 サラダを頼んだ時に久々に「ソース別にしてください♡」って頼んでみてビックリ！！ 別皿のドレッシングの量多すぎじゃない？？？サラダ皿とほぼ同じ大きさでタップリ（笑） オリーブオイルと塩に変えてみたけど、全然普通に美味しい。そして、同じサラダでもドレッシングの時とオリーブオイルの時では血糖値の上がり方がやっぱり違うわ。ホントに。だからインスリンの打ち方も変わる。…

続きを読む

こんにちわっ！！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 ９月１日の夜からFreeStyleリブレを装着し始めて早数日。もう！メチャメチャに楽しんでおりますっ！ 楽しい～～♪♪ 血糖値のアップダウンがわかるって想像以上の興奮です（笑）色々予想と違う動きを見せておりまして、インスリンの打ち方を変えたり、量を変えたり、なにより、最近ずっと高めだった平均血糖値が下がってきました♡ まっ！…

続きを読む