腸内フローラの勉強をしていて知ったバイオジェニックの効果

糖質オフと腸内フローラ。。。。。 ここに行きついた人達ってみんな似たような経験をしてきてるんじゃないかなぁって思ってるの。私の場合ね、 まず糖質オフをしたわけ。これが6年位前 すっごい効果出たの♪♪私の場合は♡2ヶ月半くらいで6.5㎏減!身長150cmしかないからねえ、6.5㎏減ったらそりゃルンルンよ♪ でもね、あと1㎏減らしたくなっちゃの。。。モデル体重にあこがれてね~、、、、…

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ホームNAVIさんで健康講座開催♪

昨日はホームNAVIさんで糖尿や健康、食事のことについてお話させていただきました。 こちらの会社は近くのフィットネスジムが使い放題なんだそう!!健康を意識している企業さんが増えてきましたが、こういうのスゴく良いですね〜。いつも自分の体型や健康状態も見つめるキッカケにもなるだろうし。だからなのか、パッと見た目スマートな方ばかりだった気がします♪(笑) この日は糖尿のことだけでなく、栄養で知…

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糖質中毒中は甘みにドンカン!

こんにちわっ!美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 ゴールデンウィーク終わっちゃったなぁ~って言ってもなにもしないダラダラGWだったのですが(笑)これまで透析の現場だったり商売だったりで、GW休んだことがなかったのでなんか不安になるくらいダラダラしました~。世の中の大半の人達はこんな感じだったのねwさて今日からまた元気にガンバりまっす♪♪ 昨日はゴールデンウィーク最終日位オシャレカフェで作…

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糖質まつりしてもなんとか小影響にするには①

こんばんわ~♪ 糖質まつり生活からもなんとか脱した生活を送っておりますっ!なにが辛いって、糖質中毒状態がガッツリ戻っていること!! 気を抜くと糖質多めでも「大丈夫認定」しちゃいそう(笑)・ハンバーグのデミグラスソース・焼き鳥のたれ・フライの衣・お鍋のポン酢 うぅ。。。。この辺。糖質高め~~というか糖質制限実践者さんはあんま摂らないよね。あんまり厳密にやりたくないんだけど、今この辺をいいやい…

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舎鈴のつけ肉食べてきました♪

ラーメンが食べたいのーーー!!!でももうさすがに糖質オフ解除もしたくないってことで今日は舎鈴に行ってきました♪ここは麺の代わりに肉にしてくれるチェーン店のつけ麺屋さん肉麺?あれ?麺はないから、、肉麺代わり?と呼べばいいのかしら? ただちょっと思うけど、、、、、麺を肉に変えただけで920円。。。 つけ麺ならぬ、つけ肉で920円。。。後ろに行列が並んでいたから慌てて買ったけど、もっと気軽に「つけ…

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糖質まつりの影響はどの程度か

みなさんゴールデンウィーク楽しんでますか~♪なんだか、すごく久々にブログに戻ってきた気がします。。。 ゴールデンウィークだからといってどこか行くとかいうこともないのだけど、、、私、今住んでるところをとっても愛してるから、住んでる辺りで、色々見つけてみよう作戦イエ~~~イ!! そんなわけで??おうちからかなり近い感じで人気も高いらしいお風呂屋さんに来てみました♡ 厄落とし的な気分というか糖質…

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