2016.10.14(金) おれの焼き鳥でだし汁ゼリーを味わう

2016年10月14日(金)の血糖とインスリン朝:108㎎/dl(07:56)     (超速効:0 持効型:9)朝後:88㎎/dl(11:43)    (超速効:3)昼前:121㎎/dl(14:40)   (超速効:0)夕食:?㎎/dl(19:36)    (超速効:2 持効型:9)夕食:?㎎/dl(23:36)    (超速効:4)『おれの焼き鳥、ステキメニューはどれだ!』この日は夜まで別友…

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ファミマの糖質オフ的一品おかずの変貌

私はほとんど食事を作らないので、コンビニもよ~く使う。だから気づいた!のかも 最近、ファミリーマートのおかずだけ一品料理がスゴイっ!! いや、どうすごいって、、、見た目がキレイで雑貨屋さんみたいなのっなんだか並んでるのを見てるとテンションが上がる感じなのですよ~そのくらい、色々な種類、数が豊富です! 糖質オフ的にはこれまでコンビニでは断然セブンイレブンさんが強かった!(と思っている)おかず…

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カロリー神話の崩壊で山田悟先生切り込む!

メディカルトリビューンという医療従事者向け雑誌があるのです♪そこには医療のありとあらゆる情報が載ってて楽しい♪薬のことから、病気のこと、健診結果のことまで、、、、この間は「偽バイアグラ、過去最高30万錠押収」とかも載っていたりしました。時間がある時だと、あれこれと読みたくなっちゃう読み物ですよん♪ さて、この中には学会に提出されたり論文となっているものの検証結果なんかも載っているのだけど糖質オ…

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2016年10月13日(金) 脱水からの回復

2016年10月13日(金)の血糖とインスリン 朝:?㎎/dl(07:46)    (超速効:5 持効型:9)朝後:181㎎/dl(11:15) (超速効:3)昼:111㎎/dl(13:59)   (超速効:6)夕食:102㎎/dl(20:45)(超速効:0 持効型:9)夕食:?㎎/dl(23:45)  (超速効:2) 『脱水からの回復』 12日の日に、ワインの試飲会があって参加し…

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糖質オフ者の腸内フローラ

糖質オフをしている私ですが、発酵食品はためらわず!抵抗せず!糖質量もあまり気にせず(笑)摂ってます~♪それくらい、発酵食品は侮れない!!発酵食品を摂ることで、腸内環境が整えられる♪腸内環境が整えられるとその恩恵がわんさかある!! 効果がありすぎて、全てに関わってくるからこそ敵になったらこれほど全てを難しくしてくれるやつもいないし味方につけておけば、取り組むことをウソのように楽に楽しくしてくれる…

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2016年10月12日(火)の血糖とインスリン

2016年10月11日(火)の血糖とインスリン朝:113㎎/dl(07:48)   (持効型:9)昼食:110㎎/dl(12:27)  (超速効:3)夕食1:81㎎/dl(19:11)  (超速効:2 持効型:9)『発酵食品摂ってます♪』 この日はまともに発酵食品も摂れました♪納豆!味噌汁!なるべく毎日どれか発酵食品は摂るようにしています。ラクトフェリンのサプリも飲んでいますけど、食べ物からだ…

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オートファジーを主人公の特殊能力で使ってる漫画が

オートファジーのことを勉強したいなぁと思っていたら、すごくわかりやすい漫画を発見しました♪   トリコー 島袋光年著 自食作用とも言われているオートファジーなんですけど、人間の構造の根本に関わっているところだけあって、どこから理解していったらわからなくなってたんですよね。基本が理解できていないと、ガン治療への応用とか聞いても理解しにくいですし。だから、基本が理解したかったわけですが、…

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エバーグリーン、講座予定一覧2016.10月~

2016年10月~の講座スケジュール一覧です。 画像ではわかりにくいかもしれませんが、右のサイドバーの講座一覧カレンダーにも簡単な説明とお申し込み方法が記載されていますので、そちらも参考にしてください♪まだそれぞれの詳しい説明ページがこちらのブログにはないので早急に準備していく予定です[E:note]ガンバリますっ!!それまでは画像でよろしくおねがいします~~(笑) ■講座一覧…

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2016.10.8(土) 糖質中毒を実感する時

2016年10月8日(土)の血糖とインスリン 朝:84㎎/dl(08:19)    (持効型:9)休憩中:128㎎/dl(15:11) (超速効:2)夕食1:138㎎/dl(17:33)  (超速効:6)夕食2:?㎎/dl(20:53)    (超速効:6 持効型:9)夕食2:229㎎/dl(23:20)  (超速効:2)夕食2:?㎎/dl(02…

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『肉なのに甘い?! 埼玉の隠れた名産 はぎちくポーク8品を食べ尽くす 味わいディナーの会』開催しました

昨日はVANT(ルヴァン)さんで 『肉なのに甘い?! 埼玉の隠れた名産 はぎちくポーク8品を食べ尽くす 味わいディナーの会』を開催いたしました♪♪ 美味しかったです!!! いや、もうその一言だけかも?(笑) はぎちくぽーくの各箇所7種類を味わい尽くすお料理は本当に満足しました。 次から次へと出てきて 「美味しいーーーーーー(≧∇≦)!!!」って叫んでいるうちに終わ…

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