2016.10.29(土)ハロハロウィン♪

2016年10月29日(土)の血糖とインスリン朝:176㎎/dl(08:09) (超速効:0 持効型:9)朝:?㎎/dl(08:59)     (超速効:3)昼:?㎎/dl(13:06)     (超速効:4)夕食:208㎎/dl(20:25)    (超速効:2 持効型:9)「ハロハローハロウィン♪」 こんにちわ♪美身ライフナビゲーターの加藤実絵です♪なんだか久々になってしまいました。外に出…

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ビーツを取り寄せて食べてみた

前から一度試してみたいと思っていたビーツ取り寄せてみました~♪♪ ビーツって腸内環境が整っているかどうか判定できるという情熱の?おかしいくらい赤いアンチエイジングフードです(笑) これ食べて尿が赤くなるかどうかで、自分の腸内環境が整っているか判定するという。。。 リーキーガット判定法♪♪ ドキドキワクワク~~!! かどうかはわかりませんが、トイレを覗き込む時間が増えました(笑) ビーツ自体…

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【残3名】腸内環境判定法ビーツ体験会(ビーツ料理つき)のお知らせ

あなたの腸内環境は大丈夫? ビーツをみんなで食べて、腸内環境が整っているか確かめてみましょう。 ビーツは見た目、染料として使えそうなほど強烈な真っ赤! アンチエイジングフードと言われていますが、リーキーガットになっているかどうかを調べるのにも有効だと言われています。 このビーツなかなか一般で見かけにくい野菜なので、今回まとめて注文してみんなで試してみたいと思います。 食べ方としては生・すりお…

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糖質オフ者の腸内フローラ整え立役者

多分多くの人にとっては今更だと思いますが、やっと! やっと!! 初めて対面できました♪ イオンの低糖質商品♪♪ 豆乳に乳酸菌飲料!糖質量は100mlあたり0~2gくらい。糖質オフしながら腸内環境も整えたい人にとって、つまりすべての人にとって!とても安心して摂れる数字ですね~♪ 引越し前は1時間半車で走ってイオンに行ってみたものの商品がなく、 関東に引越ししたもののイオンが近場にな…

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2016.10.23(月)ネコの腸内フローラを気にする余裕はなかった

2016年10月18日(火)の血糖とインスリン 就寝前:138㎎/dl(07:53) (超速効:0 持効型:9)朝:139㎎/dl(12:23)    (超速効:5)昼:170㎎/dl(14:00)   (超速効:2)夕食:196㎎/dl(20:14)    (超速効:4 持効型:9) 『ネコの腸内フローラを気にする余裕はなかった』 朝バーーーンっ!!と 納豆を食べ始めた私♪…

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サプリメントは病院で出してもらってます?

突然ですが、私はサプリメントにも頼っちゃってます♪頼れるものはなんでも頼っちゃう(笑) まぁ、食事で摂った方が他の栄養素との関係で吸収率が上がるーー!!っていうのは確かにあるかとは思う。 でも、ぜ~~んぜん足りなくなってしまったり、その栄養素を採るために食事選びが辛くなったり食事自体、栄養補給でしか考えられない~~ってのも楽しくない!! だから抵抗なく頼ります ただね、、、、、私の場合、…

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ローカーボ基礎編開催しました

昨日10月20日は『基礎からわかりやすいローカーボ』講座を開催しました♪聞きに来てくださった方、ありがとうございました いつもどの程度まで話していいのか迷うんですよね~放っておくとどうしても話しすぎてしまうあれもこれもと、どんどんギュウギュウ(笑)とにかく一つでも多く持って帰ってもらいたくなって力の限り喋ってますwそうすると、応用編の内容も気づいたらバリバリ話したり。。。とかあるある。…

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2016.10.18(火) 糖質の呼び水は、たった一かけらの●●だった

2016年10月18日(火)の血糖とインスリン就寝前:138㎎/dl(07:53) (超速効:0 持効型:9)朝:139㎎/dl(12:23)    (超速効:5)昼:170㎎/dl(14:00)   (超速効:2)夕食:196㎎/dl(20:14)    (超速効:4 持効型:9)『糖質の呼び水は、たった一かけらの●●だった』 今週に入ってから割とまともにローカーボしている私。 でもねぇ~…

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2016.10.16(日) ざ・ローカーボ的真面目おやつ

2016年10月16日(日)の血糖とインスリン就寝前:98㎎/dl(00:13) (超速効:0 持効型:9)前日夜打つのが遅れずれこみました朝:130㎎/dl(09:52)    (超速効:0 持効型:9)昼:112㎎/dl(14:56)   (超速効:6)夕食:306㎎/dl(18:54)    (超速効:4 持効型:9)夕食:?㎎/dl(21:26)    (超速効:5)『真剣なおやつはこう…

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膵島移植を受けようと思って受診してみた

膵島移植を受けたいと思っているのです。きっかけは今年の7月。医療従事者向けの勉強会があって、その時のテーマが1型糖尿病。で、インスリンのお話やらカーボカウントのお話の中に膵島移植のお話もあったわけです。 アメリカなど海外での実践例を挙げながらの報告を聞いて「想像もしにくいことだけど、1年でもインスリン注射を打たない生活が送れるのかもしれない」っと思ったわけです。なんせ35年以上も1日もインスリ…

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