1型糖尿・糖尿病指導士の糖尿レスキュー！血糖＆生活実録日記

人生も食事も基礎をしっかり、あとは好きに楽しむ糖尿健康アドバイザーの実絵です♪ 今日の午前は築地でお仕事の打ち合わせの予定でキュートなＴさんと対面。が途中から単発健康相談へチェンジいたしました(笑) 興味持っていただけて嬉しかったな♪キレイな人って美容だけじゃなく健康への興味や取り組み方も激しい人が多いですよね～ ご多分に漏れずこのＴさん。超絶、筋トレマニアでした♡見習いたいわっっ…

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私はこう見えても機械好きなの いや、、、ちょっと言いすぎました 私は結構電化製品好き♪ ウキウキする♪新しい商品とか胸が高鳴っちゃう 開いたり解体したりはしないけどね～ それが高じてかスマホのアプリの使いっぷりもスゴイのよっ！ （関係あるかは微妙だけど(笑） 自分で言っちゃうくらいはスゴイのですっ！ どうすごいって、、、、、 今スマホの中に入ってるアプリだけ…

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先日、今60日プログラム中のMさんとご対面♪ この日はご希望もあって一緒にお食事 じゃじゃんっ！ やっぱり健康志向的なお店？？？ という予想は見事に裏切って、一番空いていたから♪ という理由で店はチョイス(笑) どんなお店のメニューでもチョチョッとチョイスで健康的にできちゃうから平気！！ と心で叫んだかは怪しいけど(笑) さて、ステキお姉さまっていうのは年齢関…

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上野の科学博物館で開催中の人体の神秘展へ行ってきました♪こういうの好き♡ ホルマリン漬けとかはほとんどなかったけど、人体の構造解明の歴史が詳しくわかりました♪ 腎臓系の話とかインクレチンとか出てくるとどうしても過剰反応しちゃうのは職業病ですね♪♪自分用のお土産は「全身骨格の３Dパズル」♡ 作るの楽しみ～♪♪

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再来週くらいから、本格的に活動再開する予定でございます♪血糖の正常値か体重の適正化腸内環境の正常化の３点を主軸にお伝えしていく予定です。正直、どの程度できるのかわからない。。。。 今何人かの方の血糖値などなど見させてもらっていて、とっても喜んでもらっているのをもう少しずつでも広げていけたらいいなと思ってます。 じつはじつは、、、うーーーー、、、結構なんでかスゴイ恐怖感だったりするのですが…

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Ｎさん、楽しく血糖コントロール食育4週間目♡今日は定期報告会でしたっ ずっと170以上あった血糖が130代まで下がってきました。ガンバりっぷりがハンパないっ！今までマクロビ含め様々な食事法を実際に行ってきたからこそ、合併症がすでに出てきている彼女だからこそ本当に真剣に取り組んでくれていて、結果もしっかり出ていました。 食事法ももちろんしっかり！リブレもバシっと装着し薬についても知…

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誕生日コメント＆メッセージに母のことまで気にかけていただいた言葉などなどみなさんありがとうございました♡♪ 全部読ませていただきました♪ものごっつい嬉しいっっ♪♪ 無事42歳になれた気がするし無事母もしっかり送れたので♡まだしばらく行ったり来たりしますが数日間東京に戻ってきました♪♪ 小さなうちの部屋には不釣合いな巨大な花が今はあって、とっても良い香りがします♪お花ってなんか女子力…

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久方ぶりになりましたが報告２つ♡ なんとっ！４２歳になりました♪♪もうひとつ母が昨日亡くなりました。 ４２歳の目標は・妖怪的４２歳♡・母の「生活を楽しむ」を受け継ぐ・大切な人達にはいつも愛を伝えるし貰う♡・自分の身体にも愛を伝える（水分１日1.5ｌ＆運動）・生活の基盤＆土台となる仕事をしっかり作る＆行う・考えるより動いてみる♪ 妹と、お母さんと過ごす最後の夜を楽しんでいます♪どんな…

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昨日は糖尿病で治療している女性Ｔさん（60代）の相談。２回目！に行ってきました。 ご主人とお友達もご一緒に♪ ちょうど昨日は 間欠的ファスティング出版イベントで、 鈴木 功先生と吉富信長先生のお話を聞いたところだったのです。 超理系的でムチャムチャわかりやすい話の中で、何度も何度も ・黒白つけないこと（極端にしない） ・これが良いっ！て決めつけないこと ・治療食と予防食は違う って理系と真…

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こんばんわ～♪無事？バレンタインも終わりましたね～♪♪ものすごい私事だけど、去年は一つも用意することなく暗黒なバレンタインだったのですよｗ今年は楽しいバレンタインでした♪ 近年稀なくらい数買ったし（作るのは3年前にやめた）♪友チョコももらっちゃったし もらえることの喜びを初めて実感しました(笑)あっ！ちなみに全く糖質オフ関係なくノーマルチョコですｗｗ当日会えた人のみになっちゃったけど渡せて楽…

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