【ハシャギ方】これからこれから

【無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと/イベント/参加者の声 こんにちわ~~♪久しぶりにガッツリ豚カツが食べたくなって、モリモリしている加藤実絵です♪♪ 今回、「生活習慣病を持ってる人のハシャギ方のコツ」みたいなものをまとめようと思っています。これからなので、一個一個記事にしていく予定ですが、、、 できるかな~~~やりたいな~~~って緊張とドキドキを味わっています …

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【外食100%健康】健康を後回しにする時におさえておくここだけ

【無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと/イベント/参加者の声 みなさん、「お腹空いたー」って感覚あります??久々にしっかり空腹感を感じてから食べようと思って(その方が美味しいでしょ♪)、お腹が空くまで食べるのをやめてみたら12時間たっても空かなくてビックリしている加藤実絵です。普段から食べすぎやねぇ。。。(笑) さて、生活習慣病や血糖値が高い!正常値から出ている!! って…

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【外食100%健康】詰めこみ癖を恐れない

【PDF無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと/イベント/参加者の声こんにちわ♪データーと見た目から身体の声を聴く楽しくラクラク美味しく元気♡糖尿健康アドバイザー加藤実絵です★ 急に涼しくなりましたね~だからなのか昨日は食べすぎました。。。 お腹減ってる。。。ってわけでもないけどなんだか詰めこみたいっ! 冬眠を控えたクマの気分ですよ。。。人間だって動物ですから、ポンポンのお…

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私の最近の食事マイブーム

【PDF無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと/イベント/参加者の声こんにちわ♪データーと見た目から身体の声を聴く楽しくラクラク美味しく元気♡糖尿健康アドバイザー加藤実絵です★******** 100%外食でもオッケー♪収入があがり、検査値を理想にする満腹食事法講座限定募集中♪→こちらから♡ ******** 最近の私の食事マイブームは。。。。 大戸屋 すごい勢いで通っ…

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外食100%でもオッケー♪収入があがり、検査値を理想にする満腹食事法講座お知らせ

【PDF無料プレゼント】糖尿の不安がある人が知っておくこと / イベント / 参加者の声  こんにちわ♪データーと見た目から身体の声を聴く楽しくラクラク美味しく元気♡糖尿健康アドバイザー加藤実絵です★ さてスイマーに負けてどんどんお知らせが遅くなっております(笑)そんなわけでサクッと二個目のお知らせ♪ イベント開催のお知らせですっ♪ あなたの周りにこんな方はいませんでしょうか…

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無料プレゼントのお知らせ♪糖尿の不安がある人が知っておくこと!

こんにちわ♪♪ かなりご無沙汰になっちゃいました 元気に生きております~ 髪かなり短く切ったり、 ばくだん小鉢にはまったり 糖尿外来で通う病院がようやく決まったり などなど色々報告したいことはあるけれども、、、、 とりあえず、、、、 お知らせしたいこともいくつかあるのでまずはお知らせから♪ いくつかあるよっ! 一つ目! 今回、なんとっ!! 無料プレゼントを作成…

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牡蠣と男子心

三連休終わっちゃいましたね〜いかがお過ごしでしたか?私は牡蠣づいてました(笑) そんなわけで?一昨日はお友達のかよこちゃんのお家へゴー♪なんせ山盛り牡蠣食べさせてくれるとのお申し出美味しいものには簡単に買収されます(笑) 海のミルクと呼ばれる牡蠣は糖尿さんにとっても栄養豊富でステキ食品♪内容については以前にも書いたことがあったので置いておいて、、、、この日は牡蠣会?の途中に仕事から帰ってきた…

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お勧めケーキorスィーツもちよりの会!

もちよりスィーツの会です!今日(もう昨日ですね)は日本ダイエットサポート協会のインストラクターとして。。。。かなぁ。。。どちらかというと一参加者として♪17種類ものケーキ&スィーツ食べまくりましたっ♪ ここに持ち込まれたのは、「これは美味しいよっ!!」ってお勧めしちゃう自分のお気に入りスイーツ💛色んな名店から限定物からパティシエお手製の手作り品までっっ!!みんな鼻血ぶーーもので大興奮の…

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他力でガンバる生活とダイエット

昨日はお友達とお食事ででした♡しかも和食バイキング♪♪ 私はかなりたくましく一人でどこでも食事をとれるのだけどあんまりステキなお店だと、一人で食べてるのが切なくなっちゃうことがある。 「こんなステキなところは好きな人達と来たいっ!教えたいっっ」「感動を分かち合いたいっっ!!」ってなわけで有無を言わさず連れてきたんだけど すっごくすっごく!気に入ってもらえて良かった♪女子は広くて景色良くてシッ…

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生牡蠣の栄養満点説の確かめ方

生牡蠣を6種類も食べちゃった♡美味しかった〜〜 今回、民泊セミナーで有名な松田先生のセミナーお疲れ様会?とかなんとか銘打ってオイスターバーに連れてきてもらいました♪生牡蠣は健康に最適!海のミルク!!なーんて良く言うから食べる前までは ビタミンA、B1、B2、B12と鉄、グリコーゲン、DHA、EPA、カルシウムとかの栄養素も多く含んでるから、夏バテ防止にもなるしコレステロールも下げてく…

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