1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜

はう〜〜〜〜〜、、、、、、、、久々に鼻血が出るほど欲しいもの　出現！！！！！ 今さら？？って言われそうだけど『フリースタイル リブレ』欲しい〜スゴイよねっ！１分ごとに血糖値測ってくれるのよっっ♡2週間測り続けてくれるの♡ あんな食材こんな食材運動ストレス暁現象女性ホルモン影響などなど、、、 今までナゾだった部分が全部見れちゃうのよ！！太る原因、血糖値改善する方法、どうしたら良いか、なんかが…

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【ワインと牡蠣におぼれたい♡健康美容と食の会】開催いたしました。牡蠣が！！！ワインが！！！これでもか！という程たくさん出ました。 本当にどれも美味しかったので皆さん、とても満足してくださっていたのですが特に大絶賛を浴びていたのがパンとバターと生牡蠣を一緒に頬張りながら赤ワインで追いかけるという、究極マリアージュ♡ 牡蠣barオーナーで牡蠣士の泉祥子さんとソムリエ野口美紀さんがこのマリアージュ…

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7月度のグループプランもしばらく経ってきて大分糖質オフにも慣れてきた感じ♪今回の参加者さんは、結構糖質に対して甘めにしちゃう方が多くて対応に追われています(笑) さてさて、糖質オフを始めるために私のところに来ていただいている方はまじめな方が多くてしっかりと取り組まれる人がほとんど！ それで気づいたのが男性と女性で逆の注意をいつもしている！！事が多いってこと！ どういうことかって言うと、…

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こんばんわ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 7月度のグループプランの方達も1週間以上たって、随分慣れてきたような、、、でもなんだかまだのような、、、、今回はそんなお話♪ 女の方は、健康に興味がある方が多いので、伝えた知識もかなりスッキリ理解して取り組んでくれる人が多い。男性の場合は、全然違っていて、ガッツリ伝えて始めたつもりでも実はな～～んにも理解できていないこともある！ いや！こ…

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牡蠣って産地によって本当に味が違うのね！こっちの牡蠣はとろけて濃厚～～こっちはなんだか甘みがある？？ この間、生で食べ比べて初めて体感いたしました♡ 海のミルクなんて言われている牡蠣ですが味が違えば栄養成分だってそりゃ違うにきまってる！ 牡蠣好きの私は身をもってそれを経験したことがあります(笑) どれ食べても同じように効果が出るわけではないのっ♪そんなわけで？まぁとにかく、この牡蠣食…

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心ゆくまでワインと牡蠣を楽しむ会を開催いたします。 牡蠣1ダース！！(1人1ダースです！)ワイン5種類！！ 今回、プロが厳選して選んでくれたもののみをご用意♪ 銀座の牡蠣専門店『牡蠣Bar』の泉祥子さんが全国から取り寄せる牡蠣、ソムリエ野口美紀さんが、「牡蠣にはシャブリ」の定説を覆してくれるさまざまなワイン。 元々「海のミルク」として美容にも健康にも最高に良い牡蠣。これをレインボーブ…

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先日７月１０日(月)に開催した『お腹いっぱい食べながら瘦せる！～自力で－5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会』セミナーにご参加いただいた方のお声を掲載させていただきます。 みなさん、ありがとうございます。沢山のお声をいただけて嬉しいし身が引き締まりました！！ますます精進していきますっ♪ Ｋ.Ｈさん　男性ご参加いただいてありがとうございます。 Ｓさん(仮名)ご参加いただいてあり…

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今日は『お腹いっぱい食べながらやせる！脂肪燃焼ボディをつくる』講座を開催しました！　 倒れそうな暑さの中、たくさんの方に来ていただき本当に感謝です！そして写真を見事に撮り忘れております（笑）（なのでみなさん大分帰られた後大慌てで撮りました。。。） 脂肪燃焼ボディになるのって、そんなに大変じゃないよー栄養の基礎って大事だよーー 栄養の基礎が身についていると、テレビや雑誌やネットや人から聴く、…

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今日は勉強！西東京糖尿病療養指導プログラムで駒沢女子大学に来てます。 今年から「フリーコース」なるものが登場しました！ステキ♪ これは看護・薬剤・栄養・運動、どれでも好きなの受けられるのです！そんなわけで、今日はあちこちセレクト移動して受講しようと思っています。 まず運動を受講したんですが想像以上に面白かったっです！！血糖100mg/dlって一升瓶中の角砂糖だとどのくらいな…

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エバーグリーンのプランにはグループプランがあります。毎月頭と月中くらいにグループでスタートするダイエット＆健康プログラムなのですね。 6月度にスタートしてくれたのは9人で、全員が4週間で体重減！ー2.8kgからー7.0kgのかたも！今2か月目に入っていますが、皆さん着々と結果をたたき出しています。 そんなわけで7月度の方もスタートしてますので、伝えらえる範囲内で状況とか気になったところをお伝…

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