1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜

こんばんわ！美身ライフナビゲーターの加藤実絵です。 7月度のグループプランの方達も1週間以上たって、随分慣れてきたような、、、でもなんだかまだのような、、、、今回はそんなお話♪ 女の方は、健康に興味がある方が多いので、伝えた知識もかなりスッキリ理解して取り組んでくれる人が多い。男性の場合は、全然違っていて、ガッツリ伝えて始めたつもりでも実はな～～んにも理解できていないこともある！ いや！こ…

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牡蠣って産地によって本当に味が違うのね！こっちの牡蠣はとろけて濃厚～～こっちはなんだか甘みがある？？ この間、生で食べ比べて初めて体感いたしました♡ 海のミルクなんて言われている牡蠣ですが味が違えば栄養成分だってそりゃ違うにきまってる！ 牡蠣好きの私は身をもってそれを経験したことがあります(笑) どれ食べても同じように効果が出るわけではないのっ♪そんなわけで？まぁとにかく、この牡蠣食…

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心ゆくまでワインと牡蠣を楽しむ会を開催いたします。 牡蠣1ダース！！(1人1ダースです！)ワイン5種類！！ 今回、プロが厳選して選んでくれたもののみをご用意♪ 銀座の牡蠣専門店『牡蠣Bar』の泉祥子さんが全国から取り寄せる牡蠣、ソムリエ野口美紀さんが、「牡蠣にはシャブリ」の定説を覆してくれるさまざまなワイン。 元々「海のミルク」として美容にも健康にも最高に良い牡蠣。これをレインボーブ…

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先日７月１０日(月)に開催した『お腹いっぱい食べながら瘦せる！～自力で－5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会』セミナーにご参加いただいた方のお声を掲載させていただきます。 みなさん、ありがとうございます。沢山のお声をいただけて嬉しいし身が引き締まりました！！ますます精進していきますっ♪ Ｋ.Ｈさん　男性ご参加いただいてありがとうございます。 Ｓさん(仮名)ご参加いただいてあり…

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今日は『お腹いっぱい食べながらやせる！脂肪燃焼ボディをつくる』講座を開催しました！　 倒れそうな暑さの中、たくさんの方に来ていただき本当に感謝です！そして写真を見事に撮り忘れております（笑）（なのでみなさん大分帰られた後大慌てで撮りました。。。） 脂肪燃焼ボディになるのって、そんなに大変じゃないよー栄養の基礎って大事だよーー 栄養の基礎が身についていると、テレビや雑誌やネットや人から聴く、…

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今日は勉強！西東京糖尿病療養指導プログラムで駒沢女子大学に来てます。 今年から「フリーコース」なるものが登場しました！ステキ♪ これは看護・薬剤・栄養・運動、どれでも好きなの受けられるのです！そんなわけで、今日はあちこちセレクト移動して受講しようと思っています。 まず運動を受講したんですが想像以上に面白かったっです！！血糖100mg/dlって一升瓶中の角砂糖だとどのくらいな…

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エバーグリーンのプランにはグループプランがあります。毎月頭と月中くらいにグループでスタートするダイエット＆健康プログラムなのですね。 6月度にスタートしてくれたのは9人で、全員が4週間で体重減！ー2.8kgからー7.0kgのかたも！今2か月目に入っていますが、皆さん着々と結果をたたき出しています。 そんなわけで7月度の方もスタートしてますので、伝えらえる範囲内で状況とか気になったところをお伝…

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気合がなくても聞くとなぜか始めてしまうっ！お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体を手に入れる！〜自力で-5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会開催しますっ！(今回は特別ラーメンつき) １８年以上の医療現場で培ってきた知識を基にした、お腹いっぱい食べながら脂肪燃焼する身体にする食事法を、しっかりお伝えいたします。・自力で！・健康的に！・素早く！やせることに集中してお伝えいたします。今グループでもそれ…

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ここ数日、グループでダイエットをしている方の1ヶ月チェック＆フォローをしております！ 聞かれる方も聞く方もかなりの緊張感です(笑) 今回9人の方にご参加いただいておりますがしっかり全員体重減！ 少ない方でも2.5㎏減から３～４.5㎏位減ってる方が多くて一番減量幅が大きかった方は4週間でー7㎏。 ユルユルのズボンとベルトに多少困ってましたが、買い替えるのを待ってもらうことに。。。たぶん…

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先日6月29日(木)に開催した『お腹いっぱい食べながら瘦せる！～自力で－5㎏を叶える食の技術〜秘密のお茶会』セミナーにご参加いただいた方のお声を掲載させていただきます。 みなさん、ありがとうございます。ますます精進していきますっ♪ O.Aさん　女性ご参加いただいてありがとうございます。 小川真実さん　男性ご参加いただいてありがとうございました Ｙ．…

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